​Beweglichkeit, oder fehlende Beweglichkeit, ist wahrscheinlich der wichtigste Faktor, der mit steigendem Alter unsere Lebensqualität beeinflusst. Im Laufe der Jahre entwickeln wir Gewohnheitsmuster beim Benutzen unserer Muskeln, um uns zu bewegen oder zu positionieren. Eine schlechte Haltung oder mangelnde Beweglichkeit kann das Ergebnis von unzur...

Erhöhte Schwerkraft fördert Muskelaufbau und stärkt Knochen.GRAVITY steht für nichts geringeres als die uns auf der Erde ständig umgebende Schwerkraft, welche somit ein elementarer Bestandteil eines jeden Trainings ist, denn ein Training hat nur dann einen wirklich positiven Effekt, wenn man gegen die Schwerkraft arbeitet und dadurch Kräfte aufwend...

Die Stärkung des Beckenbodens ist in den letzten Jahren immer mehr zum Thema bei vielen geworden und betrifft meist Frauen ab einem gewissen Alter oder nach Schwangerschaften, aber auch manchmal Männer.Leider gestaltet sich das Training des Beckenbodens meistens aufgrund der schwer zugänglichen Lage sehr kompliziert. Viele konventionellen Übungen s...

Seit bereits zwei Jahrzehnten wird Vibrationstraining, dank der hohen Effizienz bei sehr geringem Zeitaufwand, im professionellen Bereich kontinuierlich eingesetzt. Geräte, welche von der Leistung und den Möglichkeiten her nicht nur lockern und entspannen sondern auch einen Muskelaufbau vollziehen können, lagen aber mit über 3.500 Euro in einem Ber...

Schon längst sind Vibrationstrainer kein Erfolgsgeheimnis mehr. Sie werden erfolgreich in verschiedensten Einrichtungen oder auch zu Hause eingesetzt. Aber es gibt nach wie vor viele Unterschiede, die man vor einem Kauf beachten sollte, damit das Training auch wirklich effektiv und schonend ist. ​Natürliche Bewegung für mehr Erfolg Dabei entpuppt s...